Cada vez há mais pessoas a optar levar comida de casa para o trabalho. Além de mais saudável, também poupamos ao final do mês. A pensar nisso, separámos ideias para 3 marmitas para poupar!

Uma das nossas dicas para poupar é, além de estabelecer uma ementa semanal, tire umas horas de um dos dias para cozinhar para a semana toda. Vai poupar tempo e dinheiro. Nessa gestão, cozinhe sempre um pouco a mais para conseguir ter as suas marmitas prontas para a semana e levar para o trabalho.

No livro, encontra muitas ideias. Mas quisemos separar 3 sugestões para se inspirar. Pode não acreditar, mas consegue almoçar por 2€ e sabe o que está a comer.

Então, tome nota das receitas e comece a poupar e a comer bem o mais depressa possível.

Curgete Recheada

A curgete recheada é uma receita versátil e saborosa que combina perfeitamente legumes frescos e uma variedade de ingredientes deliciosos. É uma opção saudável e nutritiva que pode ser servida como prato principal ou acompanhamento.

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Fricassé de pescada

Por vezes, esquecemo-nos do simples e do clássico. Aliás, até procuramos coisas diferentes e por vezes até complicadas de fazer, quando a nossa gastronomia tem tantas opções. Este fricassé de pescada é um ótimo exemplo disso.

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Frango à brás com legumes

Embora a versão tradicional seja deliciosa, decidimos tornar mais saudável este frango à brás com legumes. Bastou retirar a batata palha e substituir pela curgete espirilizada. Além de ficar um prato bonito, fica bem nutritivo e excelente para toda a família!

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Pasta feta

Quem anda sempre à procura de receitas rápidas e deliciosas, pode parar de procurar! Esta pasta feta rápida é a solução para todos os dias ou aqueles dias que não apetece mesmo nada estar na cozinha!

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