Receitas rápidas e de sucesso garantido é oque mais queremos na azáfama do dia-a-dia! E porque não retabilizarmos os eletrodomésticos que temos em casa? Este arroz rápido no micro-ondas é apenas uma das coisas que podemos fazer!
Como se trata de um arroz branco, acaba por se tornar muito versátil como acompanhamento de vários pratos.
Não tenha medo de usar o micro-ondas, porque segundo a Organização Mundial de Saúde, a utilização do micro-ondas não traz qualquer risco para a saúde, porque a radiação é refletida pelo material metálico do aparelho e fica contida no seu interior, não se espalhando.
Além disso, a radiação também não fica nos alimentos, porque o aquecimento acontece pelo movimento das partículas de água e não pela absorção dos raios. Por isso, qualquer tipo de alimento, como pipocas ou papinha de bebé, podem ser preparados no micro-ondas sem qualquer perigo para a saúde.
Como garantir que o micro-ondas não afeta a saúde
Mesmo sendo seguro, o material do micro-ondas, com o tempo, pode ir-se degradando e permitir a passagem de alguma radiação.
Assim, para assegurar que o microondas não faz mal à saúde é importante ter alguns cuidados, como:
- Garantir que a porta fecha sem problemas;
- Verificar se a rede adesivada da porta não está danificada com rachaduras, ferrugem ou outros sinais de degradação;
- Manter o micro-ondas limpo, sem restos de comida seca, especialmente na porta;
- Utilizar recipientes próprios para microondas, que contenham símbolos que indicam que são próprios.
Então, agora, já sabe que pode usar sem medo este aparelho, não deixe de experimentar este arroz rápido no micro-ondas !
Arroz rápido no micro-ondas
4
doses25
minutesRápido e simples, para acompanhar qualquer prato.
Ingredientes
1 medida arroz
2 medidas água
1 colher de chá azeite
Sal
Passos
- Num recipiente próprio, coloque 1 medida de arroz para 2 de água, margarina (evita a formação de uma bolha de água) e sal.
- Coloque no micro-ondas, na potência máxima. Programe 15 a 20 minutos.
Notas
- Nota: Para arroz integral precisa de 35 a 40 minutos e de 1 medida para 4 de água.
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