A granola caseira é daquelas “coisas” que nunca pode faltar cá em casa. Existem inúmeras receitas, as combinações de frutos secos, passas e outras frutas são infinitas… e todas elas maravilhosas!
Se já lhe tínhamos sugerido uma receita de granola sem mel (receita aqui), porque não uma granola que não vai ao forno? Saiba tudo neste vídeo
Subscreva o nosso canal de youtube em www.youtube.com/apitadadopai
[ingredients title=”Ingredientes”]
- 1 chávena de coco
- 1 chávena de flocos de aveia (ou flocos de trigo sarraceno)
- ½ chávena de sementes de abóbora
- ¼ de chávena de cajus (podem outro fruto seco)
- ¼ de chávena de castanhas do Brasil (podem outro fruto seco)
- ½ chávena de alperces secos
- ½ chávena de arandos (ou passas)
- 1 colher de sopa de canela
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou azeite)
- 2 colheres de sopa de xarope de tâmaras (ou outro adoçante)
[/ingredients]
Esta granola fica maravilhosa para comer com panquecas e iogurte (Receita de panquecas de aveia aqui e Receita de panquecas de abóbora aqui)
[directions title=”Passos”]
- Comece por colocar o coco e a aveia numa frigideira anti-aderente e deixe tostar.
- Junte as sementes de abóbora, os cajus e a castanha do Brasil e vá mexendo.
- Adicione a canela, o xarope de tâmaras e o óleo de coco. Envolva bem.
- Retire para um tabuleiro e junte os alperces e os arandos.
- Sirva com o seu iogurte e fruta preferidos.
- No final juntamos as passas (ou outras), a canela, a maçã desidratada, envolvemos e deixamos arrefecer.
[/directions]
Veja aqui mais receitas de Crepiocas:
2 Receitas de Wraps deliciosos e saudáveis