O Doce da Casa é uma sobremesa tradicional muito apreciada pela sua textura cremosa e sabor reconfortante. No entanto, a versão clássica pode ser bastante calórica devido ao uso de natas e leite condensado. Para quem quer manter um estilo de vida equilibrado sem abdicar do prazer de uma boa sobremesa, apresentamos uma alternativa mais saudável: o Doce da Casa Fit. Com ingredientes mais nutritivos como bolachas integrais, banana, iogurte grego e pudim proteico, esta receita alia sabor e equilíbrio, tornando-se uma excelente opção para qualquer ocasião.

Ebook Receitas Económicas

Neste Ebook vai encontrar mais de 60 receitas de jantares, marmitas, pequenos-almoços e sobremesas… com o custo médio de 1€ por dose.

Comece já a Poupar…Poupe com A Pitada do Pai!

Uma sobremesa fit, mas deliciosa

Ao adaptar esta sobremesa para uma versão mais leve, garantimos que cada camada continua a proporcionar uma explosão de sabor. A base de bolacha dá a textura crocante que contrasta com a suavidade do creme de iogurte e do pudim proteico. Já a banana acrescenta um toque natural de doçura e cremosidade, tornando o resultado ainda mais irresistível.

Além disso, esta versão do Doce da Casa é rica em proteínas e fibras, tornando-se uma excelente opção para quem pratica exercício físico ou simplesmente quer manter uma alimentação mais equilibrada. Graças ao uso do pudim proteico e do iogurte grego, esta sobremesa proporciona saciedade sem comprometer os objetivos nutricionais.

DICAS PITADA

Para que o seu doce da casa fit fique com a melhor textura e sabor, siga estas dicas:

Escolha bem as bolachas – Prefira bolachas integrais sem adição de açúcar para garantir um equilíbrio entre crocância e valor nutricional.

Adoce naturalmente – Se sentir necessidade de mais doçura, opte por adoçantes naturais como mel ou tâmaras trituradas em vez de açúcar refinado.

Use ingredientes frios – O iogurte e o pudim proteico devem estar bem refrigerados antes de montar a sobremesa, garantindo uma consistência mais firme.

Deixe repousar – Para que os sabores se fundam e a sobremesa fique ainda mais saborosa, leve ao frigorífico durante algumas horas antes de servir.

Doce da casa fit

Recipe rating: 5.0 from 1 votes

Course: SobremesaDifficulty: Fácil

Servings

8

servings

Total time

10

minutes

Uma versão saudável do clássico.

Ingredientes

• 10 unidades bolachas picadas

• 2 unidades bananas maduras

• 2 pudins de caramelo

• 2 unidades iogurtes gregos

• raspa de chocolate

Passos

• Comece por triturar a bolacha.
• Numa taça, junte a bolacha e a banana às rodelas. Cubra com pudim de caramelo e adicione iogurte grego.
• Finalize com raspas de chocolate a gosto.

Notas

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Ebook as Melhores Receitas para Air fryer

Delicie-se com estas receitas maravilhosas para Air fryer! Receitas simples, fáceis, que rendam e muito saborosas – para miúdos e graúdos!

Se gostou da nossa receita, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal de Youtube. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!

Os nossos produtos mais vendidos