A Pitada da Semana: Menus Semanais em 60 minutos para Toda a Família (Pagamentos Parcelados – sem juros) VER MAIS
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Planeie a sua ementa semanal familiar com antecedência, para assim conseguir ter uma alimentação mais saudável e variada. Aproveite as nossas sugestões para preparar mais refeições em casa, de forma económica.
LIVRO – POUPE COM A PITADA DO PAI
2.ª feira
Bacalhau com espinafres económico por menos de 5€ para toda a família, de acordo com as nossas contas 
Uma sugestão para comer bem sem gastar muito.
3.ª feira
Os miúdos gostam e comem sem birras estes panados caseiros na airfryer! Acompanhámos com uma deliciosa salada de batata, que de fato remata esta refeição de forma sublime.
4.ª feira
Cá em casa é um dos pratos de eleição! Além disso, este salmão com broa e puré de batata doce é super suculento e o crocante da broa fazem uma combinação divinal com o puré de batata doce.
5.ª feira
Aquela receita surpreendentemente perfeita para quem quer fugir à proteína animal ou pretende uma refeição mais leve. Este Tofu à Lagareiro é delicioso e fácil de fazer!
6.ª feira
Se anda sem ideias para os lanches dos mais pequenos, não pode deixar de experimentar estas bolinhas de frango e aveia! porque rendem, mas sobretudo porque não dão trabalho e os miúdos adoram.
São mais de 30 Receitas bem simples de preparar e que lhe vão dar ideias para lancheiras e para comer bem e sem culpa. Saiba tudo aqui!
SOBREMESA
As trouxas de peru recheadas são uma excelente escolha para quem procura um prato saudável, leve e cheio de sabor. Feitas no robot de cozinha estas trouxas garantem uma refeição rápida e nutritiva, perfeita para almoços ou jantares.
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