Mais uma sugestão para a sua ementa semanal familiar. Desejamos, assim, que assim consiga ter uma alimentação mais saudável e variada. Aproveite as nossas sugestões para preparar mais refeições em casa, de forma saudável, assim como como mais económica.
Livro – POUPE COM A PITADA DO PAI – Nos Tops Fnac e Wook – 4ª Edição
2.ª feira
Quiche de camarão
Se procura uma refeição versátil e saborosa que seja fácil de preparar, a quiche de camarão com base de wrap é a escolha perfeita.
3.ª feira
Ovos rotos com batata doce
Estes ovos rotos com batata doce são apenas uma opção. Venha conhecer muitas mais!
4.ª feira
Bacalhau à Brás Saudável
A nossa receita de um prato típico português, mas bem mais saudável! É provável que esta versão conquiste a família aí em casa!
5.ª feira
Rolo de cenoura, húmus e manjericão
Este rolo de cenoura, húmus e manjericão é perfeito para quando nos apetece uma refeição leve e cheia de sabor! Saudável e simples de fazer, está cheia de nutrientes importantes para a nossa saúde.
6.ª feira
Salada de Inverno
Esta salada de Inverno é prática, nutritiva e uma opção muito saudável para esta época do ano! Reúna os ingredientes e de forma rápida consegue, decerto, uma refeição bem equilibrada!
SOBREMESA
Bolo cremoso de chocolate e menta
Sabem aquele bolo que derrete na boca e nos deixa desejosos da próxima colherada? Então, este bolo cremoso de chocolate e menta é isso tudo e muito mais.
Confira aqui as nossas dicas para uma lista de compras inteligente, que certamente ajudará a poupar ao final do mês.
Se gostou da nossa ementa semanal familiar, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube, bem como, carregar no sino para ativar as notificações e não perder pitada!