Sobremesas fresquinhas e saudáveis para o Verão? Temos! ? Esta mousse de lima saudável é uma opção deliciosa para este tempo quente.
Sem natas, sem açúcar e com pouquíssimas calorias. Além disso, tem ingredientes do bem que lhe adicional fibra e nutrientes. É o caso da linhaça.
Além das fibras, as sementes de linhaça contém ótimas quantidades de ómega 3, vitamina E e magnésio, todos são nutrientes com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias!
Enquanto nos deliciamos com uma sobremesa bem fresquinha e saudável, ainda estamos a nutrir o nosso corpo e a favorecer o intestino, com fibras insolúveis que ajudam a resolver problemas de prisão de ventre! ?
O iogurte cheio de probióticos e a vitamina C da lima complementam esta sobremesa saudável. E ainda a conseguimos adoçar sem adicionar calorias, graças à stevia! Só boas escolhas nesta receita.
Assim sendo, este verão não precisa evitar as sobremesas. Temos várias opções sem açúcar aqui no blog. É só escolher a sua preferida!
Então, dê uma espreitadela e escolha a sua favorita! Esperamos que goste tanto quanto nós!
Mousse de lima saudável
4
doses30
minutesTão simples e tão bom!
Ingredientes
250 gr Iogurte grego
100 gr Queijo creme
4 unidades Limas – sumo e raspa
4 colheres de sopa Adoçante Canderel Stevia
2 colheres de sopa Linhaça moída ou farinha de amêndoa
Bolacha digestiva (opcional)
Passos
- Numa taça, comece por colocar o iogurte, queijo creme e o sumo/raspa de lima.
- Junte a farinha de linhaça/amêndoa e o adoçante stevia Canderel. Envolva bem.
- Emprega-te por camadas com bolacha digestiva e finalize com raspa de lima
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