Começar a preparar o regresso às aulas, é mais do que apenas comprar os livros e o material escolar. Adiantar os lanches dos miúdos é, sem dúvida, uma tarefa que podemos começar a fazer. Estas panquecas saudáveis perfeitas são super fáceis de preparar e podem ser congeladas. Em seguida, é só colocar na lancheira e desejar que este ano lectivo corra bem para todos!

Pelo blog temos muitas receitas de paquecas e waffles (até acho que começa a ser uma imagem de marca nossa :D)

Mas estas, são ainda mais fáceis de fazer e ficam perfeitas. De uma vez só, conseguimos fazer logo 20, o que nos poupa bastante tempo. Depois, é congelar e temos sempre um lanche saudável para os miúdos.

Os toppings ou acompanhamentos podem ser variados. Desde doce a salgado, vale tudo o que possa imaginar, vale a pena. Dos que mais gostamos são com fruta e iogurte, com chocolate derretido, maple suryp ou xarope de tâmaras, queijo e compota, manteiga de amêndoa. Enfim, em qualquer um dos casos, as panquecas são uma sugestão tão versátil, quanto deliciosa!

.

Panquecas Extra Fofas

Estas panquecas extra fofas são as melhores panquecas que alguma vez já comeu! Elas são suaves e fofas, quase um algodão doce de tão macias. Regadas com maple syrup, mel ou outro topping que preferir ficam ainda melhores

VER RECEITA

“Donuts” com maçã e canela

Quem disse que os donuts são pouco saudáveis? Este ícone das guloseimas e filmes americanos, são conhecidos pelas suas elevadas calorias. Mas estes “donuts” com maçã e canela são muito mais saudáveis!

VER RECEITA

Panquecas de Aveia e Banana

Nada melhor que começar o dia com estas panquecas de aveia e banana saudáveis! Aliás, são também ótimas para o lanche ou até mesmo para levar para a praia. Fáceis de fazer, sem farinha, gordura e açúcar… É uma receita muita prática e saudável, claro.

VER RECEITA

Todas as dicas para fazer as panquecas perfeitas!

As panquecas são daquelas receitas práticas e saudáveis, que todos adoramos. Os miúdos gostam e nós gostamos ainda mais porque estão sempre à mão… Por isso, aqui vão todas as dicas para fazer as panquecas perfeitas!

VER RECEITA

Se gostou das nossas Receitas económicas: 3 panquecas saudáveis, então, não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube, bem como carregar no sino para ativar as notificações e não perder pitada!

Panquecas saudáveis perfeitas

4.0 from 49 votes

Course: LancheDifficulty: Fácil

Doses

20

doses

Tempo de Preparação

20

minutes

Ingredientes

• 4 ovos

• 200 ml leite ou bebida vegetal

• 280 gr de farinha de aveia (ou 250 gr de farinha trigo ou integral)

• 1 colher de café fermento

Passos

• Numa taça, coloque os ovos e o leite/bebida vegetal, mexa bem ou bata com a batedeira.
  
• Junte a farinha e o fermento e mexa bem.
• Aqueça a frigideira e com um papel de cozinha espalhe umas gotas de azeite ou óleo de coco.
• Coloque a massa e deixe cozinhar, assim que vir umas “bolhinhas” vire.

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Se gostou das nossas panquecas saudáveis perfeitas, então não se esqueça de subscrever o nosso canal do Youtube, bem como carregar no sino para activar as notificações.