Pão verde low carb de frigideira – simples e rápido!

Pão verde low carb quentinho fresco e fofo em menos de nada!

É certo que uma das maiores dificuldades de quem quer ter uma alimentação saudável é o pão, por isso temos a certeza que vai gostar deste pão verde low carb que se faz em 3 tempos e na frigideira!

Este pão verde low carb é ideal para um pequeno-almoço ou lanche saudável, portanto uma excelente opção!

Uma receita perfeita para quando não temos pão, por preguiça ou simplesmente porque nos apetece um pãozinho tostadinho recheado.

Cá por casa somos fãs deste pão verde low carb e é sempre um sucesso.

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Neste pão usamos Matcha que em resumo é um chá Japonês (com alto teor de cafeína).

[box type=”info”]A Matcha em pó tem propriedades anti-inflamatórias, é anti-bacteriano, desintoxicante, imunoestimulante e alcalinisante. Um bom bust matinal![/box]

Pão verde low carb de frigideira

[ingredients title=”Ingredientes”]

• 1 ovo
• 1 colher de sopa MixÓmega 3
• 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
• 1/2 colher de sopa de polvilho doce
• 1 colher de chá de Matcha
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de café de fermento

[/ingredients]

Matcha? – é uma “espécie” de chá verde japonês (energizante)
MixOmega3 – é uma mistura de sementes de linhaça e sementes de chia moídas (é muito útil)

Dica: Para os mais pequenos pode usar espinafres em vez da matcha. É uma forma deliciosa deles comerem Espinafres (sem saberem)

Se quiser utilizar os mesmos produtos que eu da Iswari pode aproveitar o código NIT&Pitada para ter 10% de desconto nas suas compras.

[directions title=”Passos”]

1. Se preferir pode colocar tudo num liquidificador e triturar.
2. Se preferir à mão comece por colocar o ovo e o azeite numa taça, mexa bem.
3. Junte o MixÓmega3, a farinha de amêndoa e o polvilho doce. Envolva bem. Junte o fermento e envolva gentilmente.
4. Para fazer na frigideira, coloque umas gotas de azeite e coloque a massa na frigideira, como se fosse uma panqueca. Cubra com uma tampa de tacho transparente para que ela cresça um pouco.
5. Corte o pão ao meio e recheie com o que mais gostar.

[/directions]

 

Sobretudo porque um pão recheado é bem melhor aqui ficam algumas sugestões:

• Grão temperado com colorau e tiras de abacate
• Manteigas de amêndoa e banana , ou outro de fruto seco
• Marmelada sem açúcar
• 5 Compotas Caseiras Saudáveis

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