Combinar pêra com abacate, parece algo redundante porque muita gente chama o abacate de pêra abacate… Mas juntar a esta combinação quinoa e fazer papas de quinoa funciona maravilhosamente bem, ao ponto de se tornar um duns lanches preferidos cá de casa, mas sobretudo do L 🙂

Muitos dos que seguem o nosso blog já nos confessaram que não gostavam de abacate, mas combinado por exemplo com manga (receita aqui) ou banana e cacau cru (receita aqui), ficaram rendidos. O que confirma o que defendemos aqui no blog, a forma como combinamos sabores e a forma como os alimentos são preparados, faz toda a diferença!

Dica: Os principais segredos para gostar desta receita é a pêra e o abacate estarem maduros, e serem de boa qualidade.

Veja aqui as receitas de Primeiras Papas… Qual é a sua Preferida?

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Se não quiser fazer com quinoa pode adicionar puffs, por exemplo. Pode também utilizar este puré de fruta como smoothie ou adicionar a umas papinhas.

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[ingredients title=”Ingredientes”]

• 1/2 chávena Quinoa (previamente demolhada)
• 2 pêras maduras
• 1 abacate maduro

Para saber mais ou comprar estes ingredientes online (clique aqui)

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[directions title=”Passos”]

1. Demolhe previamente a quinoa (pelo menos durante 12h) e deite fora a água.
2. Coloque a quinoa num tachinho, com o dobro da água, e coza por cerca de 10 a 15min (até fica translúcida e os “fios” ficarem brancos”)
3. Entretanto triture a pera e o abacate (pode adicionar umas gotas de limão para evitar a oxidação)
4. Deixe a quinoa arrefecer e misture com a pêra e o abacate.

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