Sabem aqueles dias de preguiça que só apetece levantar do sofá para ir buscar comida à cozinha e voltar para nos enrolarmos na manta? Foi a pensar nesses dias que nasceu o tema do Programa a Pitada do Pai – Ep. 13 – Comida de sofá!

A comida de sofá sabe a comida de conforto. Aquelas coisas que gostamos mesmo de comer enquanto assistimos séries ou a um bom filme de domingo à tarde!

No entanto, isso não significa que temos de nos intupir de junk food, carregada de ingredientes que nem sabemos bem o que são.

No Programa A Pitada do Pai – Ep. 13 – Comida de sofá sugerimos uns nuggets maravilhosos e saudáveis e uma fritata carregada de sabor e nutrientes bons. Mas os doces não ficaram esquecidos, apresentamos um petit gateaux fit de comer e chorar por mais e ainda, como não podia faltar, umas pipocas crocantes e saudáveis!

O que é a comida de conforto

Quem não tem um lembrança saborosa relacionada com algum tipo de comida? A nossa memória recorda sempre que comemos aquele bife com batatas fritas, que costumávamos encontrar em casa dos nossos avós, ou o chocolate da infância ou ainda aquele cheirinho de bolo quente que a mãe fazia ao domingo para o lanche.

Ou seja, existem certos alimentos ou pratos que nos fazem sentir muito bem porque nos lembram momentos da nossa vida que foram importantes para nós. Quando os alimentos têm uma relação emocional para nós podem ser considerados alimentos conforto.

Encontre aqui todas as receitas que preparamos no programa:

Nuggets de frango saudáveis

Fritatta de Batata Doce

Petit Gateau fit com gelado de morango

Pipocas

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