Quem tem crianças em casa, anda sempre a ver como pode inovar. Os miúdos enjoiam-se depressa e, por vezes, basta mudarmos a apresentação que eles comem sem reclamar! Estas sandes na espetada são divertidas, fáceis de fazer e vão deixar os miúdos felizes! Aposto que nem da alface vão reclamar! 😀
Como eu dizia, às vezes, eles embirram com um alimento qualquer e basta apresentarmos de outra forma, que, surpreendentemente, ajuda a cativar. Acontece várias vezes e como os olhos também comem, brincar com a apresentação, resulta quase sempre.
Estas espetadas são giras para levar para a praia, piscina ou piqueniques. São fáceis de fazer e de consumir em qualquer lado. Acompanhamos com um sumo bem fresquinho, como o Bongo, e temos um lanche/snack saudável.
Hoje em dia, já encontramos pão de forma mais saudável, sem aquela lista de ingredientes infindável. A opção integral acaba por ser mais interessante, porque sempre tem mais fibra. E eu até acho que é mais saboroso!
Para os mais esquisitos, pode tirar a côdea. Normalmente, os miúdos não gostam muito, sobretudo os mais pequenos. Depois, o recheio pode ser à vontade do freguês 😀 Resulta com tudo e mais alguma coisa!
Sandes na espetada
4
doses15
minutesUma forma diferente de servir sanduiches aos miúdos!
Ingredientes VERSÃO 1
Pão de forma integral
queijo creme
presunto
alface ou rúcula
- INGREDIENTES VERSÃO 2
Pão de forma integral
Alface
Pasta de atum
Passos
- Encoste 2 fatias de pão de forma e passe o rolo da massa para espalmar.
- Coloque os ingredientes a gosto e enrole. Corte em rodelas e espete num pau de churrasco!
Notas
- Pasta de atum – basta misturar o queijo quark, atum, 1 colher de chá de polpa de tomate.
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