“Quem é que não gosta, quem é que não gosta, de uma sardinha salpicadinha da Costa”, já dizia a nossa Amália! Estas sardinhas papelote são sem dúvida uma delícia e uma forma muito diferente de comer este peixe tão saudável e tão nosso.
Desde outubro de 2020, que a pesca da sardinha estava proibida em águas nacionais, depois de ter sido esgotado o limite de captura deste peixe. Mas, a partir de 17 de maio de 2021, os pescadores voltaram ao mar para pescar este peixe tão procurado.
Para ter a certeza que está a escolher a melhor sardinha, tenha em atenção aos olhos. Devem ser transparentes e a pupila bem preta.
Se puder passar a mão nas escamas, estas devem estar bem fixas. Sardinhas sem escamas não são frescas, de certeza.
Como qualquer peixe, as guelras devem ser de um vermelho bem vivo e claro.
Agora o cerne da questão: o tamanho. Nem muito grande, nem muito pequena. O que tecnicamente se chama, meio-peixo. O tamanho a seguir à petinga. Esse é o tamanho que nos garante que a sardinha tem a gordura na dose certa!
Sardinhas papelote
1
doses30
minutesIngredientes
2 Sardinhas PorSi⠀
1 Pimento verde PorSi BIO⠀
1 Pimento Vermelho PorSi BIO⠀
1 Pimento amarelo PorSi BIO⠀
2 dentes Alho picados PorSi BIO⠀
Azeite Virgem Extra PorSi⠀
Q.b. Sal PorSi⠀
Papel vegetal PorSi⠀
Passos
- Comece por picar os dentes de alho e partir os pimentos em cubos pequenos.⠀⠀
- Corte as folhas de papel, em retângulos, à medida para conseguir colocar as sardinhas e dobrar.⠀
- Estenda as folhas de papel vegetal cortadas, coloque pimentos, alho e a sardinhas. Regue com 1 fio de azeite e uma pitada de sal. Enrole e coloque num tabuleiro.⠀
- Leve ao forno cerca de 30 mins a 180ºC.⠀
- Sirva no pão ou no prato. E Bom apetite!
Notas
- Dica: Pode juntar e fazer com outros legumes.⠀
- Dica: Ao colocar os pimentos, não coloque em demasia para conseguir fechar o papelote.
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