Será que vale a pena: legumes congelados?

A Pitada do Pai

2 anos ago

Será que vale a pena: legumes congelados? Por vezes questionamos se será uma boa opção. São práticos, mais baratos, mas será que nutricionalmente são benéficos para a nossa saúde?

Vamos analisar e dar a nossa opinião!

Neste caso, precisamos perceber quais os ingredientes usados nestes produtos. quase sempre são apenas os legumes e nada mais. Assim sendo, pode consumir tranquilamente.

A grande vantagem destes produtos são o preço, que é mais baixo do que os legumes frescos. Se não contiverem ingredientes extras são extremamente saudáveis, estão sempre prontos a consumir e são práticos e versáteis para usar em variadas receitas.

Ao serem congelados poucas horas depois de serem apanhados, garante que são nutricionalmente bons e completos.

Será que Vale a Pena?

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Legumes congelados, Pacotinhos de Fruta, Nuggets de supermercado… Será que Vale a Pena?
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Veredicto

São uma excelente opção.

Os legumes frescos são mais ricos nutricionalmente e têm mais frescura. No entanto, os legumes congelados são também uma excelente opção, por serem acondicionados dentro das normas exigidas.

Esta é também uma forma de combater o desperdício alimentar, uma vez que usamos conforme a necessidade, sem desperdiçar.

Poupe-se a si, poupe tempo e poupe com A Pitada do Pai 🙂

Fique com algumas sugestões para usar estes produtos:

Ovos rancheros com favas

Receita famosa em várias partes do mundo, é muito fácil de adaptá-la aos nossos sabores mais mediterrâneos! Assim são os nossos ovos rancheros com favas… saborosos e fáceis de fazer.

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Dica para cozinhar legumes a vapor no micro-ondas

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