Finalmente chegámos a 2021… não é que vá mudar tudo com um estalar de dedos, mas psicologicamente, acho que nos fez bem dizer adeus a 2020! E com o novo ano, vêm as resoluções. E uma das que está sempre no top 10 é voltar ou começar uma alimentação mais saudável. Este sumo detox de manga pode ser o pontapé de saída que está a precisar!

Recorrer a este tipo de sumos, ajuda o nosso corpo a eliminar o que está a mais e a recuperar o equilíbrio.

No blog encontram várias opções e artigos sobre alimentação detox! Os sumos, eu acho que são uma opção simples para começarmos a ingerir alimentos saudáveis e desintoxicantes.

Desintoxicar o organismo permite-nos eliminar o excesso de substâncias tóxicas que se acumulam no sangue, no fígado e em outros órgãos excretores do corpo.

O nosso corpo consegue expulsar naturalmente os resíduos dos quais já não precisa. Mas depois de semanas a comer mais do que devíamos e coisas que devíamos evitar, é normal que fique sobrecarregado e tenha dificuldade para realizar as suas tarefas.

Nestes casos, consumir ingredientes que ajudam neste processo é importante e fundamental para recuperar o equilíbrio. Vamos à receita? 🙂

Sumo detox de manga

5.0 from 1 vote

Course: BebidaDifficulty: Fácil

Doses

2

doses

Tempo de Preparação

10

minutes

Para ajudar a desintoxicar!

Ingredientes

• 1 Manga madura

• ½ Lima (sumo e raspa opcional)

• 2 chávenas Água de coco ou bebida de coco PorSi  VivaBem

• Q.b. Pimenta de Cayenne

• Gengibre moído PorSi (opcional)

Passos

• Num liquidificador coloque a manga, adicione a agua ou bebida
  de coco e o sumo de lima.
• Triture até obter uma consistência homogénea.
• Finalize com pimenta de cayenne e gengibre se gostar.

Notas

• Dica: Pode ainda juntar gengibre moído PorSi, ótimo para desintoxicar e melhorar o sistema imunitário.

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