Finalmente chegámos a 2021… não é que vá mudar tudo com um estalar de dedos, mas psicologicamente, acho que nos fez bem dizer adeus a 2020! E com o novo ano, vêm as resoluções. E uma das que está sempre no top 10 é voltar ou começar uma alimentação mais saudável. Este sumo detox de manga pode ser o pontapé de saída que está a precisar!
Recorrer a este tipo de sumos, ajuda o nosso corpo a eliminar o que está a mais e a recuperar o equilíbrio.
No blog encontram várias opções e artigos sobre alimentação detox! Os sumos, eu acho que são uma opção simples para começarmos a ingerir alimentos saudáveis e desintoxicantes.
Desintoxicar o organismo permite-nos eliminar o excesso de substâncias tóxicas que se acumulam no sangue, no fígado e em outros órgãos excretores do corpo.
O nosso corpo consegue expulsar naturalmente os resíduos dos quais já não precisa. Mas depois de semanas a comer mais do que devíamos e coisas que devíamos evitar, é normal que fique sobrecarregado e tenha dificuldade para realizar as suas tarefas.
Nestes casos, consumir ingredientes que ajudam neste processo é importante e fundamental para recuperar o equilíbrio. Vamos à receita? 🙂
Sumo detox de manga
2
doses10
minutesPara ajudar a desintoxicar!
Ingredientes
1 Manga madura
½ Lima (sumo e raspa opcional)
2 chávenas Água de coco ou bebida de coco PorSi VivaBem
Q.b. Pimenta de Cayenne
Gengibre moído PorSi (opcional)
Passos
- Num liquidificador coloque a manga, adicione a agua ou bebida
de coco e o sumo de lima. - Triture até obter uma consistência homogénea.
- Finalize com pimenta de cayenne e gengibre se gostar.
Notas
- Dica: Pode ainda juntar gengibre moído PorSi, ótimo para desintoxicar e melhorar o sistema imunitário.
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Entretanto, se gostou do nosso sumo detox de manga venha conhecer a marca PorSi e veja mais receitas Intermarché.