Quem disse que sobremesas saudáveis precisam ser sem graça? Hoje, trazemos uma receita de tarte de coco saudável que é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva.

Esqueça os sentimentos de culpa após saborear um doce, porque esta receita é feita com ingredientes que vão satisfazer o seu desejo por algo doce e, ao mesmo tempo, fornecer benefícios para a sua saúde. Vamos mergulhar nessa receita irresistível!

Esta sobremesa é rica em fibras a partir do uso do coco. Contém proteína com a inclusão das gemas e ovos inteiros . Ao mesmo tempo, é doce sem acrescentar calorias!

DICA PITADA

Para uma versão mais saudável pode usar folhas de wrap.

Deixe a tarte arrefecer por um tempo antes de cortar em fatias. Isso permite que os sabores se desenvolvam e a tarte se mantenha firme.

Tarte de coco saudável

0.0 from 0 votes

Course: SobremesaDifficulty: Fácil

Doses

8

doses

Cooking time

20

minutes

Deliciosa e saudável para saborear sem culpa!

Ingredientes

• 1 embalagem massa quebrada ou 4 folhas de wrap

• 200 gr coco ralado

• 4 colheres de sopa doçante Canderel com Stevia

• 4 gemas

• 3 unidades ovos inteiros

• Canela em pó

• Amêndoa laminada (a gosto)

Passos

• Comece por estender a massa quebrada e picar com um garfo, leve ao forno a tostar uns 10 mins a 180ºC.
• Enquanto isso, numa taça coloque o coco ralado, junto o adoçante canderel, os ovos, a canela em pó e a amêndoa. Envolva tudo e coloque por cima da massa.
• Leve ao forno 25 mins a 180ºC ou até tostar.
  Experimente esta maravilha

Seguiu esta receita?

Faça Tag @apitadadopai no Instagram e use este hashtag #apitadadopai

Seguiu esta receita?

Siga-nos carregando aqui: us

Embora esta tarte seja mais saudável do que as versões tradicionais, devemos consumir com moderação. Ela é uma ótima opção para satisfazer o seu desejo por um doce enquanto mantém uma alimentação equilibrada.

Veja, então, o passo-a-passo da tarte de coco saudável no nosso canal de Youtube e, entretanto, aproveite para subscrever e ativar o sininho para não perder pitada!

Bolo de lima e coco

Este bolo de lima e coco tem um sabor fresco e tropical. O cítrico da lima, harmoniza na perfeição com o doce q.b. do coco. Para quem é fã deste tipo de paladar, vai querer repetir esta receita várias vezes!

VER RECEITA

Os nossos produtos mais vendidos